Aprenda como fazer 3 receitas deliciosas e muito fáceis para você fazer um DETOX do carnaval e começar a comer melhor e mais saudável esse ano! Tem uma abóbora assada deliciosa, um tabule muito refrescante e incrível e um churrasquinho de frigideira delícia (porque pode comer churrasco sim!)

#ReceitaLight #ReceitaDetox #ReceitaSaudavel

#ParaCegoVer : Oiii! Estou tentando deixar nosso conteúdo mais acessível, então estamos deixando na descrição todos os ingredientes ou se preferir pode usar o blog que tem tudo por escrito! receitasdeminuto.com/churrasco-saudavel-rapido/

♥ INGREDIENTES ♥

+ ABOBORA ASSADA +

½ Abóbora Cabotiá
Sal (a gosto)
Pimenta do Reino (a gosto)
Sálvia Fresca (a gosto)
3 Colheres (sopa) de Azeite

+ TABULE +

½ xícara (chá) de Trigo para Kibe
1 xícara (chá) de Água quente
1 tomate picado (s/ sementes)
1 cebola Picada
1 Pepino (s/ sementes)
20 folhas de hortelã picada
Sal (a gosto)
Pimenta Siria (a gosto)
Suco de ½ Limão

+ ESPINHO +

1 Abobrinha
1 Pimentão Amarelo
1kg de Alcatra (ou qualquer carne para bife
1 Colher (sopa) de Azeite
¼ Colher (chá) de Pimenta do Reino
½ Colher (chá) de Páprica Doce
⅛ Colher (chá) de Cominho em Pó
100g Mini Tomates
100g de Mini Cebolas

RECEITA COMPLETA, DICAS, RENDIMENTO E SUBSTITUIÇÕES NO SITE:

Churrasco Saudável Rápido!

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Música de fundo:
“Canal 3” por Quincas Moreira
Disponível em youtube.com/audiolibrary/music

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